"Eveniet quam natus et commodi minus consequuntur enim iure magnam nam fugit voluptas."

Ten mini-kurs daje dużo wsparcia psychicznego, pozytywnych emocji, oczyszczaja z lęków. Pomaga też zrozumieć, że nie tylko my codziennie zmagamy się z niepokojem. Nie zdawałam sobie z tego sprawy, myśląc, że tylko ja mam takie problemy. Te praktyki pomogły mi przestać czuć się samotną. 
 

"Zaskoczyła mnie różnorodność praktyk, których można używać w każdym miejscu i sytuacji nawet trzymając dziecko na rękach. Teraz wiem jak w łatwy sposób poprawić swoje samopoczucie i znam sposoby na to, by dbając o synka, zadbać też o siebie."

"Eveniet quam natus et commodi minus consequuntur enim iure magnam nam fugit voluptas."

"Eveniet quam natus et commodi minus consequuntur enim iure magnam nam fugit voluptas."

Ten kurs uczy jak być uważną na czucie siebie, swoich myśli, swojego ciała i połączenie tego w całość. To najcudowniejsze tygodnie bycia przy sobie i bycia dla innych jakie mogłam sobie wyobrazić.."

"Polecam wszystkim ten kurs. To był czas, w którym zrozumiałam swoje potrzeby, nauczyłam się nazywać swoje bolączki i problemy oraz przekuwać je na coś, co ma mi pomóc i wzmacniać mój dobrostan. Nauczyłam się uważności tu i teraz, przytulenia siebie w trudnych chwilach i zauważania siebie w pędzącym życiu."

"Kurs przewyższył moje oczekiwania. Sporo treści było dla mnie bardzo odkrywczych i zarazem kojących. Byłam już na kilku kursach/ treningach i pierwszy raz spotkałam się z taką dbałością o bezpieczeństwo i decydowanie na ile chce się wchodzić w dane ćwiczenie. Wyniosłam z tego większe uwrażliwienie na to żeby nie przekraczać siebie ani swoich granic, aby dbać o psychikę. "

"Eveniet quam natus et commodi minus consequuntur enim iure magnam nam fugit voluptas."

"Eveniet quam natus et commodi minus consequuntur enim iure magnam nam fugit voluptas."

"Poruszyło mnie że pierwszy raz tak mocno pomyślałam o sobie. Byłam na różnych kursach mindfulness ale ten kurs był od początku do końca dla mnie. Oby wszyscy mogli doświadczyć uważnego samowspółczucia."

"To był fantastyczny kurs. Uczestniczę w wielu kursach i spotkaniach ale takiej grupy nigdy nie widziałam. Ela jako prowadząca potrafi wspaniale trzymać pole energetycznie, dawać ludziom przestrzeń. Było dużo otwartości i łagodności w praktyce a jednocześnie struktura i dynamika."

Tych kilka tygodni bycia razem w grupie i doświadczenie siostrzanego wsparcia które stworzyłyśmy jest czymś wspaniałym. Po tym kursie już nigdy nie chcę opuścić siebie samej. Nigdy być przeciwko sobie. Bo kiedy jesteśmy przy sobie samej to możemy też być ze sobą razem."

"Eveniet quam natus et commodi minus consequuntur enim iure magnam nam fugit voluptas."