Warsztaty: Jak stawiać granice z miłością.

15 Listopad (sobota) 10:00-13:00

warsztat ONLINE dla kobiet

„To są warsztaty o odwadze i umiejętnościach zaspokajania swoich potrzeb, wbrew nawykom.

Stanowcza, zanurzona we współczuciu komunikacja jest nie tylko możliwa ale też skuteczna z tymi narzędziami i praktykami." - Paulina

W trakcie zajęć poznasz:

teorię oraz badania dotyczące troski o siebie i uwarunkowań, które każą nam dawać priorytet potrzebom innych
praktyki regulacji emocjonalnej wspierające w sytuacji stresu - momentu decyzyjnego
i wyćwiczysz 6 praktycznych sposobów na odzyskanie sprawczości, zaznaczenie granic bez konfrontacji, powiedzenie "nie" z miłością i przejęcie inicjatywy.

To będzie interaktywny warsztat i wyjdziesz z niego z niedosytem mówienia “nie”. Bo bycie świadomą w decydujących momentach daje nam nie tylko spokój ale też przestrzeń na zabawę! Może trudno w to uwierzyć ale stawianie granic to może być fun.

Warsztat trwa 3 godziny w tym jest 10 minutowa przerwa w środku zajęć.

Dostaniesz manual z technikami, których będziemy się uczyć na warsztatcie.

Liczba miejsc ograniczona. Warsztat jest kameralny.

Dane kontaktowe

Your name

Your first name

Your last name

Your email address

Verify your email address

Your business name

Phone no.

Dane do rachunku

Your street address

Your city

ZIP

State/region

ZIP

State/region

ZIP

I agree to the terms and conditions

Yes, please send me marketing emails!

I agree to the refund & return policy.

Jak stawiać granice bez krindżu?
Jak wyłapać ten decydujący moment kiedy zgadzasz się na coś automatycznie?
Jak nie odpowiadać na wścibskie pytanie od którego skręca Cię w środku?

I jak zrobić to wszystko z gracją lekkością i humorem albo stanowczo i mocno - odpowiednio do sytuacji?

Jest tylko jedna droga!

Potrzebna jest PRAKTYKA na sucho - oduczenie naszych ciał działania z wdrukowanych wzorców: automatycznego TAK, bycia miłą na siłę, stawiania innych przed swoimi potrzebami czy pragnieniami. Kobieca międzypokoleniowa trauma odcięcia od siebie, własnych potrzeb jest często zabetonowana w naszych ciałach i odruchach… wydobywanie się z tego to bardzo delikatna i mocna praca.

Samowspółczucie jest często potrzebnym pierwszym krokiem do zauważenia i zatroszczenia się o siebie. Takimi jakie jesteśmy. Do oswojenia krytyka wewnętrznego, który pacyfikuje nas w trudnych momentach i utwierdza w spychaniu siebie na koniec kolejki.

Stawianie granic to praktyka. To gest odwagi stanięcia w prawdzie. To jest też gest miłości dla siebie i Świata. Zaufania, że inni mają zasoby żeby poradzić sobie z naszym NIE, lub z naszym TAK. Przekonanie, że nie musimy nikogo nieść żeby zasłużyć na bycie kochaną.

Czas przemeblować priorytety - bo nikomu nie służy to, że siebie zaniedbujesz (a już najmniej Twoim dzieciom, które biorą z Ciebie przykład).

Po tym warsztacie już nigdy nie zostawisz samej siebie na lodzie. Będziesz miała w kieszeni 6 sposobów na zadbanie o siebie, postawienie granic na luzie i z miłością w sercu w każdej sytuacji.

To będzie interaktywny warsztat i wyjdziesz z niego z niedosytem. Bo bycie świadomą w decydujących momentach daje nam nie tylko spokój ale też przestrzeń na zabawę!

Stawiać granice można odważnie, z czułością, z humorem, z przekorą, stanowczo - po warsztacie sama zdecydujesz jak.

Zapisz się TERAZ bo ilość miejsc jest ograniczona.

Wszystkie uczestniczki dostaną manual z opisanymi technikami.

Dane kontaktowe

Dane do rachunku

Choose a pricing option

Choose your price

Choose the price you want to pay

Informacje do płatności